Fitness Tests

A Fitness Tests gyors és egyszerű kézikönyv a PE tanároknak, sport edzőknek, személyi edzőknek vagy bárki számára, aki mérni szeretné a fitneszét.

Az alkalmazás lehetővé teszi több mint 30 fitnesz-teszt gyors referenciáját az aerob kapacitástól a rugalmasságig. A teszt kiválasztásánál megtalálja a célt, a felszerelést, az eljárást és a normaszinteket, így könnyen és pontosan elvégezheti a kívánt teszteket.

*** Az alkalmazásokban az alábbi tesztek eljárása és normái szerepelnek

20m Shuttle Run, 12 perces futás, 1.6km futás, Harvard Step Teszt, Queens Step Teszt

300/400 / 800m Run tesztek, RAST tesztek

Kézfogós dinamométer, 1RM próbapad, 1RM lábnyomás

Időzített push-up, húzza fel teszt, squats teszt

Sit és Reach teszt, Trunk rotációs teszt, Vállmagasság teszt

Derék körkörösség, testtömeg-index, derék-csípő arány

Függőleges ugrás teszt, álló széles ugrás

35m Sprint, 50m Sprint

Illinois agility teszt, T-teszt

Gólya mérleg teszt, Állandó mérleg teszt

Alternatív kézfali teszt, puha italt tesztelhet

Vonalkód-teszt

További információ

Ha többet szeretne megtudni az alkalmazásról és a közelgő kiadásokról, győződjön meg arról, hogy:

Kövessen minket a twitteren: @ thepegeekapps

További segítségre van szüksége? Nézze meg weboldalunkat: www.thepegeekapps.com