Fitness Tests

Ön tanár, személyi edző, diák, sportedző, vagy egyszerűen csak olyan valaki, aki kíváncsi az edzettségi szintjeire? Ne keressen tovább – a Fitness Tests az Ön legjobb fitneszteszt-társa.

A Fitness Tests az elejétől a végéig leegyszerűsíti az erőnléti tesztelési folyamatot, átfogó eredményeket és betekintést nyújtva egyetlen kényelmes platformon. Mondjon búcsút a találgatásoknak, és köszönjön a pontosságnak a 20 aprólékosan összeállított fitnesztesztből álló csomagunkkal, amelyek mindegyike az Ön fitneszútjának különböző összetevőit értékeli.

Főbb jellemzők:

Személyre szabott profilok: Hozzon létre egyéni profilokat legfeljebb 2 felhasználó számára (bővítési lehetőséggel), hogy a fitneszfelméréseket az Ön egyedi igényeihez igazítsa.

Átfogó tesztakkumulátor: Fedezze fel a 20 fitneszteszt változatos skáláját, amelyek aprólékosan 9 speciális fitneszkomponensbe vannak besorolva, beleértve a sebességet, az izomerőt, az aerob állóképességet, a rugalmasságot és még sok mást.

Részletes utasítások: Minden fitneszteszthez hozzáférhet a részletes utasításokhoz, így biztosítva a pontos és egyenletes teljesítményt.

Testreszabható tesztelés: válasszon a kiválasztott tesztek közül az Ön preferenciái alapján, és kapja meg a profiljához szabott eredményeket, beleértve az életkort, nemet és fitneszcélokat.

Általános edzettségi besorolás: Szerezzen betekintést általános edzettségi szintjébe egy személyre szabott, színkódolt besorolással, amely a Munkaszükséglettől a Kiválóig terjed.

Vizualizált eredmények: Tekintse meg teszteredményeit egy könnyen olvasható grafikon formátumban további elemzéshez és nyomon követéshez.

Mellékelt tesztek:

12 perces futás

20 m-es ingajárat teszt/hangjelzés teszt

30 másodperces push-up teszt

Felülési teszt

Guggolás teszt

1 RM fekvenyomás

1 RM lábnyomó

Kézi fogantyús dinamométer

7 szakaszos hasi teszt

Függőleges ugrás

Álló távolugrás

Ülő kosárlabda dobás

Illinois Agility Test

Semo Agility teszt

Sit & Reach teszt

Vállemelkedési teszt

400 m-es futásteszt

Gólya egyensúly teszt

50 m sprint teszt

35 m sprint teszt

A Fitness Tesztekkel pontos, adatvezérelt betekintést nyerhet fitneszútjába. Akár személyes fejlődésre törekszik, akár másokat fitnesz céljaik felé terel, a Fitness Tests az Ön megbízható társa az út minden lépésében. Fedezze fel lehetőségeit, és határozza meg újra fitneszstandardjait még ma.